NOTE

This Template Created By Rhinokage Rio And Blanter Project 2015.

Health Tips Articles

āđāļŸāļ™āļ„ุāļ“āđƒāļŠ้āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļœิāļ”āļ§ิāļ˜ีāļŦāļĢืāļ­āđ€āļ›āļĨ่āļē




5. āļŠāļ§āļĄāļœิāļ”

āļˆāļģāđ€āļĢื่āļ­āļ‡āļ•āļĨāļāđ€āļี่āļĒāļ§āļัāļšāļāļēāļĢāļ„ุāļĄāļāļģāđ€āļ™ิāļ”āļ—ี่āļ–ูāļāļ•้āļ­āļ‡ āļ—ี่āļĨุāļ‡āđ€āļŠāļĒāļĢ้āļ­āļ‡āđ€āļĢีāļĒāļ™āļัāļšāđ€āļˆ้āļēāļŦāļ™้āļēāļ—ี่āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļŠุāļ‚āđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§ิāļ˜ีāļāļēāļĢāļ„ุāļĄāļāļģāđ€āļ™ิāļ”āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļัāļšāļĄัāļ™āđ„āļĄ่āđ„āļ”้āļœāļĨ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ‚āļēāļŠāļ§āļĄāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāđƒāļ™ thumb āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—ี่āļĄี 5EX āļัāļšāļ›้āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„ุāļ“ āļ­āļĒ่āļēāļ‡āđ€āļ›็āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļēāļĄāļ—ี่āđ€āļ„āļĒāļŠāļēāļ˜ิāļ•

āđāļ•่āđ€āļĢื่āļ­āļ‡āļˆāļĢิāļ‡āļ็āļ„ืāļ­āļ§่āļēāļĄีāļ„āļ§āļēāļĄāļ­ุāļ”āļĄāļŠāļĄāļšูāļĢāļ“์āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠีāļĒāļ‡āļŦัāļ§āđ€āļĢāļēāļ°āļˆāļēāļāļ„āļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ§ิāļ˜ีāļ—ี่āđ„āļĄ่āļ–ูāļāļ•้āļ­āļ‡āļŠāļ§āļĄāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒ āđƒāļ™āļŠีāļ§ิāļ•āļˆāļĢิāļ‡āđ€āļŠ่āļ™āļāļēāļĢāļžāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ­āļ­āļ āļĄัāļ™āļˆāļ°āđ€āļ›็āļ™āļ้āļ­āļ™āļ—ี่āļˆāļ°āđāļœ่āļ­āļ­āļāļĨāļģāļšāļēāļ (āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ‰ีāļāļ‚āļēāļ”) āđāļ•่āļ„ุāļ“āļĒัāļ‡āļˆāļ°āđ„āļĄ่āļšัāļ‡āļ„ัāļšāđƒāļŦ้āđƒāļŠ้āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”้ āļŠāļēāļĢāļ—ี่āļ­āļĒู่āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ็āļˆāļ°āļ­āļ­āļāđ„āļ›āļ‚้āļēāļ‡āļ™āļ­āļ

āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāđ€āļิāļ™āđ„āļ›āđāļ™āļšāļ—้āļēāļĒāļ•้āļ­āļ‡āļĄีāļžื้āļ™āļ—ี่āļ§่āļēāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļāļēāļĢāļˆัāļ”āđ€āļ็āļšāļ‚āļ­āļ‡āļ™้āļģāļ­āļŠุāļˆิ 45.7% āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—ี่āđ„āļĄ่āđ€āļ‚้āļēāđƒāļˆāļ§่āļēāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļ„ืāļ­āđ€āļŦāļ•ุāļœāļĨāļ—ี่āļ•ิ่āļ‡ āđ€āļ‚āļēāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ—ี่āļˆāļ°āļ”ึāļ‡āļĄัāļ™āļĄāļēāļāļāļ§่āļē ... āļŦัāļ§

āļĄีāļĄāļēāļāļ—ี่āļˆāļ°āļĄีāđāļĢāļ‡āđ€āļŠีāļĒāļ”āļ—āļēāļ™āļ—ี่āļĄีāļŸāļ­āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĻāđƒāļ™āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒ āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļ—ี่āļ—āļģāļĄีāđāļ™āļ§āđ‚āļ™้āļĄāļ—ี่āļˆāļ°āļ‰ีāļāļ‚āļēāļ”āđ„āļ”้āļ‡่āļēāļĒāļ‚ึ้āļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 41% āļ‚āļ­āļ‡āļœู้āļŠāļēāļĒāđāļĨāļ° 48% āļ‚āļ­āļ‡āļœู้āļŦāļิāļ‡āļ—ี่āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ­āļēāļāļēāļĻāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ–ุāļ‡āļ่āļ­āļ™

āđ„āļĄ่āļĄีāļ—ี่āļŠิ้āļ™āļŠุāļ”āļ„āļĨี่āļ–ุāļ‡āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļˆāļ°āļ„āļĨี่āļ›āļĨāļēāļĒāđ„āļĄ่āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĄāļēāđƒāļ™āļŠ่āļ§āļ‡ 5EX āļ™ี้āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦ้āļĄัāļ™āđ„āļĄ่āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—ี่āļˆāļ°āļ—āļģāļŦāļ™้āļēāļ—ี่āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›้āļ­āļ‡āļัāļ™āļāļēāļĢāļŠัāļĄāļœัāļŠāļ­āļ§ัāļĒāļ§āļ°āđ€āļžāļĻāļ‚āļ­āļ‡āļ—ั้āļ‡āļŠāļ­āļ‡āđ„āļ”้āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļŠāļĄāļšูāļĢāļ“์āđāļšāļš

āļ–ุāļ‡āđ€āļšāļĨāļ่āļ­āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠ้āļ‡āļēāļ™āđ€āļŠ่āļ™āđ€āļ”ีāļĒāļ§āļัāļšāļāļēāļĢāđāļžāļĢ่āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ­āļ­āļ āļ„āļĨี่āļ­āļ­āļāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļ่āļ­āļ™āļ—ี่āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦ้āļĄัāļ™āđ€āļ›็āļ™āđ€āļĢื่āļ­āļ‡āļĒāļēāļāļĄāļēāļāļ‚ึ้āļ™āļ—ี่āļˆāļ°āļŠāļ§āļĄāđƒāļŠ่ āđ€āļžื่āļ­āđƒāļŦ้āļāļēāļĢāļ‰ีāļāļ‚āļēāļ”āđ„āļ”้āļ‡่āļēāļĒāļ‚ึ้āļ™

āļ§ิāļ˜ีāļ—ี่āļ–ูāļāļ•้āļ­āļ‡āļ„ืāļ­āļāļēāļĢāđ€āļ­āļēāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļēāļāļŠุāļ”āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļĢāļ°āļĄัāļ”āļĢāļ°āļ§ัāļ‡ āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠีāļĒāļŦāļēāļĒāđāļĨāļ°āđƒāļŦ้āđāļ™่āđƒāļˆāļ§่āļēāļĄัāļ™āđ€āļ›็āļ™āđ€āļ„āļĨ็āļ”āļĨัāļšāļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ›๋āļēāļ•ิāļ”āļ‚ึ้āļ™āļĄāļēāļˆāļēāļāļĻูāļ™āļĒ์ āđ„āļĄ่āļŦ่āļ­āļĢāļ­āļšāļˆāļēāļāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļ āļšีāļšāļ­āļēāļāļēāļĻāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ–ุāļ‡āļ—ี่āļĄีāļ™ิ้āļ§āļĄืāļ­āđāļĨāļ°āļ™ิ้āļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ”ัāļŠāļ™ี āđāļĨāļ°āļ§āļēāļ‡āđ„āļ§้āļšāļ™āļŦัāļ§āļ‚āļ­āļ‡ ... (āļŦāļĢืāļ­āđ€āļĨ่āļ™āļ–้āļēāļĄัāļ™ props) āđ€āļ›ิāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ›๋āļēāđƒāļŦ้āļĄāļēāļāļ—ี่āļŠุāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļĄัāļ™ āļŸāļ­āļ‡āļāļĨิ้āļ‡āđ„āļ›āļĢāļ­āļš āđ† āļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡āđ€āļĄื่āļ­āļ„ุāļ“āļžāļĢ้āļ­āļĄāļ—ี่āļˆāļ°āļĄุāļ”āđ€āļ‚้āļēāļ„ูāļŦāļēāļŠāļ§āļĢāļĢāļ„์āļ—ี่āļœ่āļēāļ™āļĄāļē

6. āđ„āļĄ่āđāļ้āđ„āļ‚āļŠิ่āļ‡āļ—ี่āļœิāļ”

āļ”้āļ§āļĒāļāļēāļĢāļŠāļ§āļĄāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļ—ี่āđ„āļĄ่āļ–ูāļāļ•้āļ­āļ‡ āļŦāļĨāļēāļĒāļ§ิāļ˜ีāļ—ี่āļˆāļ°āļĢู้āļ§่āļēāļ—ุāļāļ„āļ™āļ—ี่āđƒāļŠ้āļĄัāļ™āđ€āļžื่āļ­āđƒāļŦ้āļĨื่āļ™āļ—ี่āļˆุāļ”āđƒāļ”āļˆุāļ”āļŦāļ™ึ่āļ‡āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“์āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē ... āļŠิ่āļ‡āļ—ี่āđāļĒ่āļ—ี่āļŠุāļ”āļ—ี่āļ„ุāļ“āļ—āļģāđ€āļĄื่āļ­āļĄัāļ™āđ€āļิāļ”āļ‚ึ้āļ™āđ„āļĄ่āļ§่āļēāļˆāļ°āđ€āļ›็āļ™āļ—ี่āļˆāļ°āļŠāļ§āļĄāđƒāļŠ่āļĄัāļ™āđ„āļ§้āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ­āļ­āļ āļ–ุāļ‡āļŠāļ§āļĄāđƒāļŠ่āļŦāļĢืāļ­āđāļ™่āļ™āđ€āļิāļ™āđ„āļ›āļ„ืāļ­āļāļēāļĢāļ—ี่āļ„ุāļ“āđ„āļĄ่āļŠāļ™āđƒāļˆāļĄัāļ™āđāļĨāļ°āļĒัāļ‡āļ„āļ‡āļ—āļģ āļŦāļĢืāļ­āļœิāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļŠ่āļ™āđ€āļĄื่āļ­āļ„ุāļ“āļŠāļ§āļĄāđƒāļŠ่āļ”้āļēāļ™āļ—ี่āđ„āļĄ่āļ–ูāļāļ•้āļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļĄัāļ™āđāļĨāļ°āļžāļĨิāļāļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ็āļ™āļģāļĄัāļ™āļāļĨัāļšāļĄāļēāđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļĨัāļšāļัāļ™

āļāļĢāļ“ีāļ™ี้āļ–ืāļ­āļ§่āļēāđ€āļ›็āļ™āļĄāļŦัāļ™āļ•์āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āđƒāļ™āļĢ่āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„ู่āļ•ิāļ”āļ­āļĒู่āļ”้āļēāļ™āļ™āļ­āļ āļĄัāļ™āđ€āļ‚้āļēāļĄāļēāļ•ิāļ”āļ•่āļ­āļัāļšāļ”้āļēāļ™āļ‚้āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ§ัāļĒāļ§āļ°āđ€āļžāļĻāļ‚āļ­āļ‡āļ„ุāļ“āđƒāļ™ 30% āļ‚āļ­āļ‡āļœู้āļ—ี่āđ€āļĢิ่āļĄāļ•้āļ™ ... āđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāļŠāļ§āļĄāđƒāļŠ่āļāļĢāļ°āđ€āļ›๋āļēāđƒāļšāļ™ี้āļāļĨัāļšāļĄāļē āļ„āļ§āļēāļĄāļœิāļ”āļžāļĨāļēāļ”āļ”ัāļ‡āļāļĨ่āļēāļ§

āļŠิ่āļ‡āļ—ี่āļ”ีāļ—ี่āļŠุāļ”āļ—ี่āļˆāļ°āļ—āļģāđ€āļĄื่āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢāļœิāļ”āļžāļĨāļēāļ”āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—ี่āļŠāļ§āļĄāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāđ€āļ›็āļ™ āļ–ุāļ‡āļĒāļāđ€āļĨิāļāđāļĨāļ°āđ€āļ­āļēāļĄัāļ™āđ„āļ›āļ—ี่āļ–ุāļ‡āđƒāļŦāļĄ่āļ‚āļ­āļ‡āļ‰ัāļ™āđƒāļŠ้ āļ—āļģāđ„āļĄāļĄัāļ™āļˆึāļ‡āđ€āļ›็āļ™āļŠิ่āļ‡āļ—ี่āļ”ีāļ—ี่āļˆāļ°āļĄีāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ°āđ„āļŦāļĨ่āđƒāļāļĨ้āļŠิāļ”āļัāļšāļ„ุāļ“ (āļ•āļĢāļēāļšāđƒāļ”āļ—ี่āļĄัāļ™āđ„āļĄ่āđ„āļ”้āđ€āļ็āļšāđ„āļ§้āđƒāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ›๋āļēāļŠāļ•āļēāļ‡āļ„์. āļŦāļĢืāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢ้āļ­āļ™)

7. āļāļēāļĢāđƒāļŠ้āļŠāļēāļĢāļŦāļĨ่āļ­āļĨื่āļ™āļ—ี่āđ„āļĄ่āļ–ูāļāļ•้āļ­āļ‡

āļ—āļģāļˆāļēāļāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļ™้āļģāļĒāļēāļ‡āļšāļĢิāļŠุāļ—āļ˜ิ์āļĄัāļ™āļĄีāļ„ุāļ“āļŠāļĄāļšัāļ•ิāļĒืāļ”āļŦāļĒุ่āļ™ āđāļ•่āļĄีāļĢ่āļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļ‚็āļ‡ āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļŠ่āļ§āļ™āđƒāļŦāļ่āļˆāļ°āļŦāļĨ่āļ­āļĨื่āļ™āđ‚āļ”āļĒāļœู้āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢ āđ€āļžื่āļ­āļŠāļ”āđ€āļŠāļĒāđāļĢāļ‡āđ€āļŠีāļĒāļ”āļ—āļēāļ™āļ”ัāļ‡āļāļĨ่āļēāļ§āļ—ี่āļ™่āļēāļĢāļģāļ„āļēāļ āđāļ•่āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĒัāļ‡āļ„āļ‡āļ•้āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—ี่āļĨื่āļ™āļĄāļēāļāļ‚ึ้āļ™ āļŦāļĢืāļ­āļŠāļēāļĢāļŦāļĨ่āļ­āļĨื่āļ™āļ—ี่āđāļ•āļāļ•่āļēāļ‡āļˆāļēāļāđ‚āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄี āđāļ•่āļŠ่āļ§āļ™āđƒāļŦāļ่āđ€āļ›็āļ™āļŠāļēāļĢāļŦāļĨ่āļ­āļĨื่āļ™āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļš้āļēāļ™āđ€āļŠ่āļ™āđ„āļ‚āļĄัāļ™āļŦāļĢืāļ­āļ™้āļģāļĄัāļ™āļ—ี่āđ„āļĄ่āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĢ่āļ§āļĄāļัāļšāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļ™้āļģāļĒāļēāļ‡

āļĄีāļŠāļēāļĢāļŦāļĨ่āļ­āļĨื่āļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļ—ี่āļˆāļ°āđƒāļŠ้āļัāļšāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāđ€āļ›็āļ™ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŦāļĨ่āļ­āļĨื่āļ™āļāļēāļ™āļ™้āļģ (āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™้āļģ) āđ€āļ›็āļ™āđ€āļžีāļĒāļ‡āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āđ„āļ”้āļัāļšāļĒāļēāļ‡ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŦāļĨ่āļ­āļĨื่āļ™āļžื้āļ™āļāļēāļ™āļĨ้āļēāļ‡āļ­āļ­āļāđ„āļ”้āļ‡่āļēāļĒāļ‚ึ้āļ™āđ€āļŠ่āļ™āļัāļ™ āļ™ี้āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦ้āļāļēāļĢāļĨ้āļēāļ‡āļ™้āļģāļ­āļŠุāļˆิāļˆāļēāļāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļŦāļĢืāļ­ ... āļŠ่āļ‡āđ‚āļĢāļ„āđ„āļ”้āļ‡่āļēāļĒāļ‚ึ้āļ™


āđāļŸāļ™āļ„ุāļ“āđƒāļŠ้āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļ—āļēāļ‡āļ—ี่āļœิāļ”āļŦāļĢืāļ­āđ„āļĄ่? (āļ•่āļ­) /Dr.DEN
8. āļŠāļ§āļĄāļ–ุāļ‡āļŠāļē

āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āđ€āļ›็āļ™āļ­ุāļ›āļŠāļĢāļĢāļ„āļ›้āļ­āļ‡āļัāļ™āļŸāļĢี ... āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠัāļĄāļœัāļŠ āļĄัāļ™āđ€āļ›็āļ™āļĢ้āļ­āļ‡āđ€āļĢีāļĒāļ™āļ—ี่āļžāļšāļ§่āļēāļĄีāļœāļĨāļ‚้āļēāļ‡āđ€āļ„ีāļĒāļ‡āļ„ืāļ­āļ§่āļēāļĄัāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļžāļĨิāļ”āđ€āļžāļĨิāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢู้āļŠึāļāđ„āļ”้āđ€āļ›็āļ™āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ”ี āļˆึāļ‡āļĄัāļāļˆāļ°āļĄีāļ„āļ™āđ€āļĨืāļ­āļāļ—ี่āļˆāļ°āđƒāļŠ่āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāđ€āļžีāļĒāļ‡āļšāļēāļ‡āļŠ่āļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āļิāļšัāļ•ิāļāļēāļĄ

āļ™่āļēāđ€āļĻāļĢ้āļēāļ—ี่āļāļēāļĢāđ€āļĨืāļ­āļāļ›āļิāļšัāļ•ิāļ”ัāļ‡āļāļĨ่āļēāļ§āđ„āļĄ่āđ„āļ”้āđ€āļ›็āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™์āļัāļšāļ—ุāļāļ„āļ™ āđ„āļĄ่āļŠāļ§āļĄāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļĄāļēāļāļ­ีāļāļ•่āļ­āđ„āļ› āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āđƒāļ™āļĢ่āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—ี่āđ€āļี่āļĒāļ§āļ‚้āļ­āļ‡āļ็āđ€āļ›็āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”้āļ§่āļēāļ­ีāļāļ•่āļ­āđ„āļ›āđ€āļžีāļĒāļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 17-50% āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—ี่āđ€āļ›็āļ™āđ€āļāļĒ์āļˆāļ°āļĢāļ­āļˆāļ™āļāļ§่āļēāđƒāļāļĨ้āļ­ุāļ—āļēāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ§āļĄāđƒāļŠ่ āļĄัāļ™āļŠāļēāļĒāđ€āļิāļ™āđ„āļ›āļ—ี่āļˆāļ°āļ™āļēāļ—ีāļŠุāļ”āļ—้āļēāļĒ 5EX āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄ่āļĄีāļāļēāļĢāļ›้āļ­āļ‡āļัāļ™āđ€āļŠ่āļ™āđ€āļ”ีāļĒāļ§āļัāļšāļāļēāļĢāđ„āļĄ่āļŠāļ§āļĄāļ–ุāļ‡

āđ€āļ§āļĨāļēāļ—ี่āļ–ูāļāļ•้āļ­āļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ§āļĄāđƒāļŠ่āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāđƒāļ™āļŠ่āļ§āļ‡ 5EX āđ„āļĄ่āđ„āļ”้āļ—ี่āļˆāļ°āļĄี 5EX āļ่āļ­āļ™

9. āļ–āļ­āļ”āļ–ุāļ‡āļŠāļē

āļŠāļ§āļĄāļ–ุāļ‡āļŠāļēāļˆāļ°āļĄีāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠี่āļĒāļ‡āļĄāļēāļāļžāļ­āļ—ี่āļˆāļ°āđ„āļĄ่āļŠāļ§āļĄāļ”ัāļ‡āļāļĨ่āļēāļ§ āđāļ•่āļĢāļ­āļ™āļēāļ™āđ€āļิāļ™āđ„āļ›āļ่āļ­āļ™āļ—ี่āļˆāļ°āļ–āļ­āļ”āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļ็āđ€āļ›็āļ™āļ›ัāļāļŦāļēāđ€āļŠ่āļ™āļัāļ™ āļāļēāļĢāđāļ‚็āļ‡āļ•ัāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™ุāļĐāļĒ์āļˆāļ°āđ€āļĢิ่āļĄāļĨāļ”āļĨāļ‡āļ—ัāļ™āļ—ีāļ—ี่āđ€āļ‚āļēāļŦāļĨั่āļ‡āļ™้āļģāļ­āļŠุāļˆิāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē āļ‹ึ่āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§่āļēāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļ—ี่āđ€āļ„āļĒāđāļ™āļšāđ€āļĢิ่āļĄāļ•้āļ™āļ—ี่āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ—ี่āļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›็āļ™āļ–ุāļ‡āļŦāļĨāļ§āļĄāļ—ัāļ™āļ—ีāļŦāļĨัāļ‡āļˆāļēāļāļ—ี่āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢ็āļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĄีāđ€āļžāļĻāļŠัāļĄāļžัāļ™āļ˜์āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē ... āļ­āļ‡āļ„āļŠāļēāļ•ิāđ€āļ›็āļ™āļ™้āļģāļ­āļŠุāļˆิāļ­่āļ­āļ™āđāļ­āļāļ§่āļēāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—ี่āļˆāļ°āļĢั่āļ§āđ„āļŦāļĨāļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļēāļāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļ—ี่āļĄีāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļ่

āļ”ัāļ‡āļ™ั้āļ™āļ—ัāļ™āļ—ีāļŦāļĨัāļ‡āļˆāļēāļ Cumshot āļ§āļēāļ”āļ­āļ§ัāļĒāļ§āļ°āđ€āļžāļĻāļŠāļēāļĒāļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļēāļ ... āļ–ืāļ­āđāļŦāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāđƒāļŦ้āđāļ™่āļ™āđāļĨ้āļ§āļ„่āļ­āļĒāđ†āđ€āļ­āļēāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļ­āļĒ่āļēāļ‡āļĢāļ°āļĄัāļ”āļĢāļ°āļ§ัāļ‡āđ€āļžื่āļ­āļŦāļĨีāļāđ€āļĨี่āļĒāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āļ āļēāļĒāđƒāļ™ ... āļŦ่āļ­āđ„āļ§้āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐāđāļĨāļ°āđ‚āļĒāļ™āļĄัāļ™āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ–ัāļ‡āļ‚āļĒāļ°

10. āļāļēāļĢāđƒāļŠ้āļ‹้āļģ

āļ™ี้āđ€āļ›็āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļœิāļ”āļĄāļŦัāļ™āļ•์āļ—ี่āļŠุāļ” āđ„āļĄ่āđ„āļ”้āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄัāļ™āđ€āļ›็āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļœิāļ” V āļ—ี่āđ€āļĨāļ§āļĢ้āļēāļĒāļ—ี่āļŠุāļ” āđāļĄ้āđ€āļĨāļ§āļĄัāļ™āđ€āļ›็āļ™ āđāļ•่āđ€āļ›็āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄัāļ™āļĒāļēāļāļ—ี่āļˆāļ°āđ€āļŠื่āļ­āļ§่āļēāļĄีāļ„āļ™āļ—ี่āļ—āļģāļ—ี่āļĄี āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ—ุāļāļ„āļ™āļĢู้āļ§่āļēāļĄีāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļ—ี่āđƒāļŠ้āđāļĨ้āļ§āļ—ิ้āļ‡

āđāļ•่āļ็āļ›āļĢāļēāļāļāļ§่āļēāļĄีāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1.4-3.3% āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—ี่āđ„āļĄ่āļ—āļĢāļēāļšāļ§่āļēāļāļēāļĢāđƒāļŠ้āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒ āļĨāļšāļ­āļ­āļāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļˆāļ°āļ–ูāļāļ™āļģāļāļĨัāļšāļĄāļēāđƒāļŠ้āđƒāļ™āļŠ่āļ§āļ‡āļĢāļ­āļšāđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡ ... āđāļĨāļ° 1.5% āļ™āļģāļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡āđƒāļŠ้āļĨิāļŸāļ—์āļ­ื่āļ™ āđ†

āļ™āļ­āļāđ€āļŦāļ™ืāļ­āļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›็āļ™āļˆāļĢิāļ‡āļ—ี่āļ™่āļēāļ‚āļĒāļ°āđāļ‚āļĒāļ‡āļ—ี่āļĄีāļ„āļ™āđƒāļŠ่āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāđƒāļŠ้āđƒāļŦāļĄ่āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļ็āđ„āļĄ่āļ›āļĨāļ­āļ”āļ ัāļĒāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļāļēāļĢāļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠ้āļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡ āđāļĄ้āļ§่āļēāļ„ุāļ“āļˆāļ°āđ€āļŠ็āļ”āļœāļĄāļ§่āļēāļĄัāļ™āļ็āđ‚āļ­āđ€āļ„āļ—ี่āļˆāļ°āļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠ้āđƒāļŦāļĄ่ āļ™้āļģāļĒāļēāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļŦāļĢืāļ­āļŠāļšู่āļ—ี่āļˆāļ°āļ†่āļēāļŠāđ€āļ›ิāļĢ์āļĄāđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļ„āļ•ิāļ”āļ•่āļ­ ... āļˆāļ°āļĒ่āļ­āļĒāļŠāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦ้āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāļ‰ีāļāļ‚āļēāļ”āđ„āļ”้āļ‡่āļēāļĒāļ‚ึ้āļ™

āļ™āļģāļāļĨัāļšāļĄāļēāđƒāļŠ้āđƒāļŦāļĄ่āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ„ิāļ”āļ—ี่āđ€āļĨāļ§āļĢ้āļēāļĒāļ—ี่āļŠุāļ” āļāļĢุāļ“āļēāđƒāļŠ้āļĄัāļ™āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ–ูāļāļ•้āļ­āļ‡āļ—ัāļ™āļ—ีāđāļĨāļ°āļŦ่āļ­āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐāđāļĨ้āļ§ āļ–ัāļ‡āļ‚āļĒāļ°āđ„āļ›

āļ­āļĒ่āļēāļ—āļģāđ€āļŠ่āļ™āļ™ั้āļ™āđ€āļĄื่āļ­āļĄีāļ„āļ™āđƒāļŠ้āļ–ุāļ‡āļĒāļēāļ‡āļ­āļ™āļēāļĄัāļĒāđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—ี่āļĄ็āļ­āļšāđāļĨ้āļ§āļ—ิ้āļ‡āļĄัāļ™āđ„āļ§้āļšāļ™āļžื้āļ™āđ€āļĢี่āļĒāļĢāļēāļ”āđ€āļ›็āļ™āđƒāļšāļŦāļ™้āļēāļ™่āļēāđ€āļāļĨีāļĒāļ”āļĄāļ§āļĨāļ”ีāļ‚āļ­āļ‡āļœู้āļ„āļ™āļ”้āļ§āļĒāļ§ิāļ˜ีāļāļēāļĢāļ—ี่ āļ„ุāļ“āļˆāļ°āļĢู้āļ§่āļēāļĄัāļ™āđ„āļĄ่āđ„āļ”้āļĨāļ°āđ€āļĄิāļ”āļŠิāļ—āļ˜ิ

Previous
Next Post »

© 2015 Breaking News Powered by Blogger.
Hak Cipta Dilindungi